Les pellicules sèches et grasses – Causes, traitements et prévention

janvier 30, 2023 by Esperanza Plante Leave a comment

Les pellicules sont un problème fréquent pour de nombreuses personnes, et peuvent être source d’inconfort et d’embarras. Ce sont des démangeaisons et des irritations du cuir chevelu qui peuvent entraîner des pellicules et des squames sur les cheveux et le cuir chevelu. Les pellicules peuvent être décourageantes et frustrantes, mais il existe des moyens de les traiter et de les prévenir. Il est important de comprendre les causes des pellicules et les différents types de pellicules pour déterminer le meilleur plan de traitement.

Il existe deux types principaux de pellicules: sèches et grasses.

PELLICULES SÈCHES

Les pellicules sèches sont un type de pellicules caractérisé par des écailles de peau sèches et blanches qui se détachent du cuir chevelu. Les causes courantes incluent le manque d’hydratation, le climat sec, la sécheresse cutanée et le vieillissement de la peau. Les pellicules sèches peuvent être gênantes et peuvent s’aggraver sans traitement.

Le traitement des pellicules sèches implique généralement l’utilisation de shampoings hydratants et nourrissants qui peuvent aider à renforcer la barrière protectrice naturelle de la peau et à maintenir une hydratation adéquate. Il est également important d’utiliser des produits capillaires doux et non agressifs pour éviter de dessécher davantage la peau. Des soins topiques tels que des huiles capillaires et des lotions peuvent également aider à nourrir et à hydrater le cuir chevelu.

Si les pellicules sèches persistent, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la cause sous-jacente et développer un plan de traitement personnalisé. Des mesures supplémentaires, telles que l’utilisation de produits de soins capillaires adaptés, la modification de l’alimentation et la gestion du stress, peuvent également aider à prévenir la récurrence des pellicules sèches.

PELLICULES GRASSES

Les pellicules grasses sont un type de pellicules caractérisé par des écailles de peau grasses et jaunâtres qui se détachent du cuir chevelu. Elles sont souvent causées par une production excessive de sébum, une hygiène capillaire inadéquate ou des infections fongiques. Les pellicules grasses peuvent être persistentes et peuvent s’aggraver sans traitement.

Le traitement des pellicules grasses implique généralement l’utilisation de shampoings anti-pelliculaires qui contiennent des ingrédients tels que le sulfure de sélénium, le zinc pyrithione ou la pyrithione de zinc pour aider à contrôler la production de sébum. Il est également important d’adopter une hygiène capillaire rigoureuse et de ne pas trop laver les cheveux. Des médicaments topiques tels que les onguents antifongiques peuvent également être nécessaires pour traiter les infections fongiques qui peuvent causer des pellicules grasses.

En fin de compte, la prévention et le traitement des pellicules nécessitent une combinaison de bonnes habitudes capillaires, de traitement médical et de modification du mode de vie, il est important de maintenir une bonne hygiène capillaire et de consulter un professionnel de la santé si les pellicules persistent ou s’aggravent. Le traitement précoce et approprié peut aider à réduire les symptômes des pellicules et à prévenir leur réapparition future.

5 conseils pour faire pousser une barbe plus épaisse

janvier 25, 2020 by Esperanza Plante Leave a comment

Faire pousser une barbe plus épaisse peut être un grand défi. Bon nombre de facteurs entrent en jeu, comme la nature de la pilosité, les gènes, le taux d’hormone, l’alimentation, etc. En plus, les problèmes ne manquent pas lorsque les poils arrivent à une certaine longueur. Nous allons passer en revue 4 conseils pour vous aider à atteindre votre objectif.

Bien entretenir la barbe

C’est décidé ! Vous allez laisser pousser votre barbe pour obtenir une barbe épaisse. Pour y parvenir, il ne s’agit pas uniquement d’arrêter de se raser. Outre la patience, qui est l’un des éléments primordiaux, certaines mesures doivent être prises au préalable. La première chose à faire sera d’entretenir régulièrement votre barbe pour qu’elle devienne saine et bien fournie . Lavez-la quotidiennement avec un shampoing ou savon approprié. Pensez à l’hydrater dès le début afin d’éviter les problèmes de démangeaison et de tiraillement. Entre autres, utiliser une huile ou un baume à barbe représente une alternative parfaite pour rendre votre pilosité douce et vigoureuse.

Soigner la peau

Si vous pensez que vous aurez une barbe épaisse en laissant tout simplement vos poils s’accroître, vous faites fausse route. Il est important de procéder à un traitement depuis la base. En effet, la peau saine est favorable à la pousse rapide de la barbe et son épaississement au fil du temps. L’étape consiste à la garder toujours propre. Nettoyez régulièrement votre visage avec un savon doux puis appliquez une bonne crème hydratante. Des masques ou produits exfoliants peuvent éliminer les cellules mortes ainsi que les impuretés pour déboucher vos pores et stimuler la circulation sanguine. A l’issue, la croissance accrue de vos poils sera notable.

Laisser pousser la barbe un mois sans vous raser

Arrêtez de se raser durant un certain temps, au moins un mois. Certes, le développement de votre pilosité peut se dérouler au début de façon incohérente. Mais vous devez en prendre soin petit à petit. Il est également possible que vous souffriez des désagréments engendrés par la pousse, si l’on ne parle que la démangeaison, le tiraillement, les pellicules, etc. Venez à bout de vos problèmes en nettoyant et hydratant souvent la peau. L’utilisation de l’huile à barbe permet également d’adoucir les poils et limiter les irritations.

Donner du style à votre barbe

Au bout des quatre semaines, le résultat n’est pas encore parfait. Les poils ne poussent pas à une même vitesse. Certaines zones peuvent être plus épaisses que les autres. Ou encore, les poils vont être si enchevêtrés. Rien d’alarmant. Pensez juste à choisir un style pour votre barbe. Optez pour le modèle qui convient à votre pilosité et surtout à la forme de votre visage. Il vaut mieux recourir à un professionnel pour tailler votre bacchante afin d’éviter le catastrophe.

Adopter une bonne hygiène de vie

Optimisez la croissance rapide de votre barbe en suivant une bonne hygiène de vie. Alimentation saine, activité sportive, exercice cardiovasculaire et bon sommeil impactent certainement sur la qualité de votre crinière. En fait, ils permettent d’augmenter le niveau de la testostérone, qui contribue à la santé des follicules et à la pousse des cheveux.

Bref, ces 5 conseils vous apportent une aide précieuse à faire pousser une barbe plus épaisse. Sachez par ailleurs que le processus semble plus difficile si vous êtes jeunes.

4 astuces toutes bêtes pour une maison rangée

janvier 14, 2020 by Esperanza Plante Leave a comment

Le rangement de la maison se classe parmi les tâches les plus détestées. En effet, les gens pensent que cette opération prend du temps. Et elle l’est vraiment quand tout s’entasse dans la maison. Cependant, il existe des astuces qui facilitent le travail. Ces techniques sont très faciles mais elles ne nous viennent pas souvent à l’esprit. Partons à la découverte de ces astuces toutes bêtes afin de vivre dans une maison bien rangée.

Le tri

Les affaires qui s’accumulent et qui s’éparpillent un peu partout compliquent le rangement de la maison. Il est alors nécessaire d’adopter une bonne méthode afin de trouver une motivation pour la lourde tâche qui vous attend. La poubelle tri sélectif se présente alors comme la première solution au problème. Commencez par les petits objets comme les tasses qui trainent sur le bureau ou les verres sur la table. Ils doivent aller directement à la cuisine. Vous pouvez enchainer par les vêtements sales. Il serait préférable qu’ils atterrissent dans le panier à linges. Quant aux vêtements propres, rangez-les dans la garde robe. Les sous vêtements et les chaussettes doivent aussi se trouver dans un endroit qui leur est destiné. Continuez ainsi avec tous les objets et vous verrez qu’en un rien de temps, votre maison sera bien rangée.

Un lit bien fait

Quand nous nous levons du lit, soit nous sommes hyper pressés afin de ne pas arriver en retard, soit nous nous ne sommes pas encore bien réveillés. Dans les deux cas, faire le lit ne nous vient pas du tout à l’esprit. Si la petite voix nous dit de faire le lit, nous avançons souvent la réponse « Je vais encore y dormir cette nuit. Pourquoi me fatiguer ? ». Or, faire son lit constitue un premier pas vers une maison bien rangée. En effet, si tout est bien en place, nous n’aurons pas tendance à tout y jeter.

Le rangement après usage

Pour ne pas avoir à ranger après, remettez tout de suite à sa place l’objet dont vous vous étiez servi. Si vous avez utilisé vos ciseaux, replacez-les dans le tiroir une fois l’opération terminée. Cela vous permettra de ne pas avoir à les ranger plus tard, ni à les chercher lorsque vous en aurez besoin de nouveau.

Les boites de rangement

Ranger doit appartenir à la liste de votre vocabulaire quotidien. Si vous attendez le bazar avant de ranger, vous aurez beaucoup de travail. Afin de faciliter la tâche, il est conseillé de recourir aux boites de rangement. Vous pouvez utiliser des boites que vous avez confectionnées ou d’autres que vous avez achetées. De cette manière, les chargeurs, les bijoux, les maquillages, les pots de colle et tout ce qui s’en suit auront leur propre place, dans une boite bien définie. Il vous est possible de décorer ou de personnaliser ces boites.

En conclusion, il existe plusieurs astuces afin de ranger correctement la maison. Il suffit d’adopter les bonnes méthodes. Elles sont souvent considérées de gestes bêtes, mais elles sont très efficaces.

Quel sport pratiquer pour être en bonne santé ?

août 7, 2019 by Esperanza Plante Leave a comment

Qui ne sait pas que faire du sport régulièrement permet de garder un corps sain et à améliorer la santé en général, dans la limite du raisonnable. Le fait de ne pas réaliser d’activité physique entraîne tous les ans des décès prématurés. Mais quel type de sport peut offrir des bénéfices sur l’état de santé ?

Quelques sports bénéfiques pour la santé

Pour rester en forme, il est nécessaire de choisir sciemment l’activité physique à faire. Rien qu’en marchant à pied ou pédalant un vélo pour aller chercher le pain chez le boulanger peut réduire les risques de certaines affections, si l’on ne parle que la tension artérielle, le diabète ou encore la maladie cardiovasculaire. Si vous souhaitez une solution sur le long terme, les sports d’endurance sont parfaits pour améliorer le bien-être en favorisant la production de l’hormone du plaisir « endorphine ». Parmi eux, la course à pied et la marche réduisent les problèmes du cœur et favorisent la bonne circulation sanguine. Elle est très avantageuse pour le dos. La natation, le sport le plus complet, assure une grande dépense énergétique. Elle est ainsi parfaite pour éliminer les graisses dans le sang, sans impacter les articulations. Le cyclisme, la natation et la course à pied sont à la fois connus pour leurs propriétés antistress. Ces disciplines réduisent le cholestérol et équilibrent la tension artérielle.

Choisir le sport selon la préférence et la capacité

Le choix d’une activité physique dépend parfois de la capacité et la préférence du pratiquant. Si les uns choisissent de faire du sport pour s’amuser, les autres peuvent en pratiquer pour un objectif bien déterminé. Les sports de raquette comme le tennis, le squash, etc. sont favorables pour se défouler. Différentes salles de sport proposent aussi différents cours collectifs alliant le sport et le loisir. Les gymnastiques douces, dont le yoga, le tai-chi ou encore le qi gong, aident à avoir la paix intérieur et l’esprit zen. En parlant même de plaisir dans l’activité physique, la popularité du zumba n’est plus à démontrer depuis un certain temps.

Les sports collectifs comme le football, le basketball, le volleyball, etc. se révèlent parfaits pour se retrouver entre amis ou en famille. C’est un bon moment pour se détendre ou se déstresser. Mais se lancer un défi dans des sports de « duo »peuvent attiser davantage la motivation. Cependant, il ne faut pas dépasser les limites pour éviter de rendre l’activité physique nuisible à la santé.

Les besoins spécifiques en sport

Quel que soit votre but de pratiquer du sport, il est préférable de faire le choix en fonction de vos besoins, de vos envies, de vos objectifs et surtout de votre condition physique. A ce titre, les personnes âgées de plus de 40 ans doivent favoriser les efforts d’endurance, de type aérobie d’intensité progressive. Il est également possible que certaines activités physiques ne conviennent pas à certains publics souffrant d’une maladie spécifique. Entre autres, les personnes qui ont des problèmes au dos ne peuvent pas faire le tennis ou l’haltérophilie.

Bref, peu importe le sport que vous sélectionnez, à chacun ses préférences. Mais il faut juste adapter le choix avec votre capacité et la pratique doit être régulière. C’est capital pour avoir la bonne santé.